目窗穴位准确位置与功效(目窗穴的准确位置图片及功效)

目窗作用和功效

目窗属足少阳胆经经穴，刺激这个穴位，有清头清目，扩散风热，补气升阳之功，对头疼，眼花，目赤肿痛，远视，近视，面部浮肿，上齿龋肿，小孩惊痫，有很好的疗效。

目窗的准确位置图

目窗穴在人体的头部，当前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸处。

迅速取穴法：

1.正座位，在头部，眼瞳直上，自前发际直上2横指处，轻按有酸胀感。

2.正座位，在头部，眼瞳直上，头临泣后1寸处，轻按有酸胀感。

目窗穴穴名分析

目，肝之所主，这里指穴内物质为肝木之性的风气；窗，气体交换通道。“目窗”的意思是指胆经气血在穴位这里吸热后化作阳热风气。本穴物质为头临泣穴传来的柔弱水湿之气，抵达本穴后，因为受穴外所传之热的荥穴，弱小的水湿之气吸热胀散，并化作阳热风气传于穴外，故而得名。

目窗穴的别称

目窗又称“至荣”，“至宫”，“至荣”的意思是指穴里的阳热风气丰富圆润。“至宫”的意思是指穴内气血为丰满的卫外之气，由于本穴气血为丰满的阳热风气，它一方面循胆经上涨正营穴，另一方面上涨并交于阳维脉所在的天部层级，所以是足少阳阳维之交会处。

目窗自身选穴按摩手法

1.正坐在桌子旁边，稍微低头，肘臂放在桌子上，手心朝里，小指平贴在发际处，中指所在位置选穴。

2.用食指和中指轻轻按揉目窗穴。

3.左右两边穴位，每天早晚各按揉一次，每次按揉1-3分钟，或是两边穴位同时按揉。