绞股蓝泡水喝的功效及禁忌(减肥瘦身每天用适量绞股蓝泡水喝)

降三高

绞股蓝能够降低血管中胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL），上升高密度脂蛋白（HDL），高效的阻拦脂类在血管壁堆积，从而达到预防脉硬化，降血压的作用。

绞股蓝可调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的；

绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，保持内分泌系统的稳定功能。因此它具备降血糖和提高糖代谢作用。

预防血栓

绞股蓝在降低血黏稠度、调节血压功的同时，还能防止微血栓产生并提高心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心脏的作用。血栓由多种因素引起，体内外实验都证明，绞股蓝提取液对多种因素形成的血栓都有良好的解聚或抑制作用，说明绞股蓝是有着抑制血小板功能、凝血功能和血细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓产生药品。

减肥塑身

每天用适当绞股蓝泡水喝具有很好的减肥塑身作用，这是因为绞股蓝中含有一种名字叫皂苷元素物质，这些物质可以在身体中起到一定的减肥作用。提议一些正为减肥而困扰的群体，可以将绞股蓝用开水冲泡服用试试。

协助人体排毒

假如身体服用了一些激素类的药物，这些药物里的毒素容易在体内残余，长期乳痈对身体的伤害很大。这时候服用一些绞股蓝茶，可以很好的清除余毒，令身体更健康。

预防心梗

绞股蓝提取液对试验性心梗具有一定的维护作用：能够缩小心梗范畴，抑制心梗后游离脂肪酸(FFA)上升，减少丙二醛(MDA)含量，维护心脏SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活力，纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。因此，对心肌缺血及缺血再灌损害具有较好的维护作用。绞股蓝的调整脂质代谢及抗氧化作用均有利于动脉粥样硬化的预防，临床试验亦验证了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。

促进睡眠

绞股蓝能调节大脑皮层兴奋和抑制反映平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具备镇定、催眠、抗紧张、解疲惫、增强记忆力的作用。

减缓衰老

绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生频次由22代增至27代，增加细胞寿命22.7%，具备提高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐质(造成人体衰老物质)的形成，并具有黑发、生发、美容皮肤的效果。

此外，中医方面认为绞股蓝服用以后具备安神养血的作用，常常服用还能很好的改进大脑机能，滋养肌肤活力。

增强免疫力

绞股蓝能够提升巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞食作用，促进体内白介素分泌，提升血清免疫球蛋白的产生，并能引起产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。

预防癌病

据悉，绞股蓝中含有抑制和杀掉癌病细胞物质，经常将绞股蓝泡水喝可以增强人体血液中淋巴细胞的活力。这样不仅能够预防肿瘤，同时还能够提高身体的免疫力及其免疫能力，降低生病可能

消肿

假如身体出现胃炎或者肠胃炎这类问题，服用绞股蓝泡水喝可以起到消肿的作用，协助身体恢复健康。

绞股蓝泡水喝的忌讳

1.绞股蓝也符合是药三分毒的特性，做为大家寄予厚望的一种中药材，特别是在一些希望用绞股蓝泡茶来治疗一些疾病患者身上，绞股蓝会呈现它的另一面。一部分病人在服药后，或产生恶心干呕，甚至头晕目眩等不良反应。所以对于一些身体自身比较虚弱的人来讲，尽量不要饮用绞股蓝泡成水，也有敏感人群孕妇最好也不要饮用。

2.绞股蓝属于寒性的药材，所以最好不要再与凉性的食物或是药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等。这些药材与绞股蓝两相结合，可能会因属性过多寒性导致身体上的不适。自然，假如本身体质虚寒的人就需谨慎饮用绞股蓝泡成水，防止出现大量副作用，加剧原来的病症。