玉竹性温还是性寒(玉竹和黄精的区别)

玉竹性温还是性凉

玉竹是平的。

玉竹是百合科玉竹干根，味甘平，含有大量维生素、玉竹多糖、纤维及其矿物质成分，既不冷也不温。

在生活中适合绝大多数人食用，可用于肺胃阴伤、躁热干咳、咽干口渴、内热口渴等不适症状，具有一定的减轻疾病治疗的作用。

玉竹有什么作用？

主要有以下优点：

养阴润燥

玉竹是百合科玉竹干根，味甘性平归肺胃经。适量食用具有一定的养阴润燥作用，可用于治疗肺胃阴伤、躁热干咳等疾病。

生津解渴

玉竹具有一定的生津解渴作用，有助于缓解口干等问题。可治疗肺阴虚引起的干咳、少痰、咽舌干、温热病后期，或因高烧消耗体液引起的口渴、食欲不振、胃肠不适。

润肠通便

玉竹含有一定的维生素、纤维等物质，适量食用可加速体内毒素及其废物的代谢，具有一定的润肠通便作用。

玉竹与黄精的区别

玉竹和黄精不同，两者有以下区别：

特性不同

玉竹圆柱形略扁平，浅黄色或浅黄棕色表面半透明，质地坚硬但太脆；黄精华像鸡头，表面为黄白色或黄棕色，半透明，味道更甜。

用法不同

黄精的关键用法是煮成汤煎服，用量为9~30克；而玉竹可直接食用，也可泡茶，用于9-15克左右。

作用不同

黄精的作用是滋阴润燥，生津止咳；而黄精的主要功能是滋补身体。

玉竹泡水的量是多少？

建议每次放5-10克。

玉竹泡茶后，其药用价值和营养成分非常高。泡水时不需要太多。每次只需放5-10克左右，防止饮酒过多，加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻、大便松弛等不适。