9-15克。
一般建议夏枯草煮水放9-15克左右就可以了,不宜过多,夏枯草药性苦寒,过量服用能刺激肠胃,引起恶心、腹疼、腹泻等一系列胃肠道反应。
15-20分钟。
夏枯草属于草本植物,药性很容易显现出来,用清水浸泡半小时左右,大火煮开改小火再煮15-20分钟就可以了。
夏枯草有清热利湿、清目、散结消肿等作用,味辛,苦,通常情况下夏枯草常和金银花、菊花、蒲公英、连翘、玄参等中药配伍,能加强其药力,下面介绍两种常见的煮水方式。
材料:夏枯草、桑叶、菊花、枸杞各10克,冰糖适当。
1.将夏枯草、桑叶、菊花、枸杞用清水浸泡30分钟。
2.将泡好的药材倒进砂锅中。
3.用大火煮开,改小火再煮15分钟。
4.将残渣捞出,添加冰糖搅拌即可。
作用:清热去火,清热去火。
材料:夏枯草15克,黑豆50克,冰糖适当。
1.将夏枯草放进布袋中包好。
2.放入砂锅内,加清水1200毫升左右,浸泡30分钟。
3.倒进黑豆,用大火煮开。
4.再改小火煮40分钟。
5.添加冰糖搅拌即可。
6.一天3次。
不推荐天天喝。
夏枯草常作为凉茶饮用,可是夏枯草毕竟是一种药材,其味道寒性,其药性必须通过肾脏代谢,天天吃夏枯草可能会加重肾脏的压力,不利于肾脏健康,提议一周喝2-3次就可以了。
1.孕妇。孕妇最好不要吃夏枯草,尽管夏枯草对孕妇子宫没有明显刺激效果,但夏枯草有可能刺激孕妇肠胃,造成胃部不适,而且夏枯草是一种中药材,难以保证其中成分是否会对胎儿产生影响,因此建议孕妇尽量不要喝夏枯草煮水。
2.经期女性。夏枯草药性苦寒,可能会加重经期体内寒气,导致痛经或加重本来痛经症状,因此经期女性不适合喝夏枯草煮水。
3.脾胃虚寒者。如:便溏、腹泻等,夏枯草性寒性,其中含有皂苷成分,脾胃虚寒者喝夏枯草煮水可能会刺激本来孱弱肠胃,加剧不良反应。
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