俞府的准确位置图视频(俞府的准确位置及保健手法)

俞府的准确位置

俞府穴属足少阴肾经经络的穴位，在人体的上胸部位，身体正面中线上下三寸宽处，颈部下方。

俞府迅速取穴法

1.仰卧，在锁骨下可触及一凹陷，于胸骨中线与颈部中线连线的中点处。

2.仰卧，先取云门，云门和前正中线的内1/3凹处，轻按有酸胀感。

俞府穴穴名分析

俞，通“输”，府，体内的脏腑。“俞府”的意思是指肾经气血由这里穴位重归体内，这个穴位是肾经体内经络和表皮经络在人体上部的交会点，或者中穴传来的寒湿水汽在本穴排热冷凝，归降地部后，由本穴的地部孔隙注入肾经的体内经络，气血的流注趋势是体内脏腑，故而得名。

俞府主冶病症

俞府是足少阴肾经的常用腧穴之一，肾经之气从而入胸骨，适度刺激本穴可养血补虚，止咳平喘，和胃降逆，对支气管炎，肺血肿，肋间神经痛，胸膜炎，干咳，心中痛，久喘，呕吐，不嗜食，呼吸困难等症状有较好的调养和保健作用。

临床上常搭配天突，肺俞，鱼际穴，治咳嗽，咽喉疼痛；配足三里，合谷医治胃气上逆之呕吐，呃逆。

俞府保健按摩手法

1.正坐或仰卧，举起双手，用大拇指的指尖竖直揉按胸口两边，锁骨下穴位，有酸疼的感觉，每天早晚上下穴位各揉按3-5分钟，或是两边穴位同时揉按。

2.用身体对侧的手五指并拢，左右各按摩俞府穴2分钟，先左后右。