欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
由于腰果核有害。
腰果作为一种干果，有壳，但由于腰果壳有一定的毒性，壳油腐蚀性强，接触后腐蚀皮肤，对人体危害较大，厂家可以在出厂前去除壳，所以现在市场上买的腰果没有壳。
都能够。
腰果的生产工艺比没有腰果简单，但腰果皮也含有一定的营养成分，所以一起吃腰果会更有营养，可以最大限度地吸收腰果中的营养成分。但是腰果皮的味道可能不是很好，所以一起吃会显著降低腰果的整体味道。
两种吃法都可以，建议根据自己的需要选择合适的方法。
1.腰果含有大量的维生素及其多种微量元素，食用后能为肾脏补充营养，从而改善肾功能。
2.中医注重“以形补形”，而腰果的形状和肾脏，所以长期吃一点腰果可以起到补肾的作用，可以改善肾虚引起的腰酸腿软、四肢乏力、头晕耳鸣等不适。
腰果中含有大量油脂，有一定的润肠作用，不建议有腹泻症状的群体食用，否则会增加肠道的光滑度，进而导致腹泻症状加重。
腰果含有一定的过敏原，不建议过敏体质群体食用，否则食用后容易引起过敏，对健康非常不利。
腰果含油量高，热量不低，不建议减肥者吃太多，否则吃太多会影响减肥进度。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
