泡腾片可以长期吃吗(天天吃泡腾片有什么坏处)

泡腾片不能长期吃

维C泡腾片是不能够长期吃的，由于泡腾片只是一种特制的药片，属于非处方药的范围，像维C泡腾片等维生素类的泡腾片都是一种营养补充片状，给身体补充营养素，只适合在短期内吃，不适合长期吃，会有依靠功效。

天天吃泡腾片有什么坏处

天天吃VC泡腾片身体不会有什么特别的不适感，这类危害只会体现从你终止饮用后，长时间给身体补充维C，假如突然停止了摄取，会使人体处在维C欠缺的情况，发生牙龈出血，皮下瘀斑等坏血病症。

此外，长期过量摄取维C，可能引起尿酸盐、草酸盐结石及糖尿病。并且过量服用维C，会加速动脉壁变厚速度，还会破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用。

什么原因吃泡腾片

维C泡腾片这类给身体补充维C的片状，适合在身体受到感染，有轻微炎症，对维C需求增加时，服用后会有一定的改进，感冒之时服用也有一定的改善作用，像一些其他效果的泡腾片也都是针对不同症状时才提议吃，正常人一般不建议吃。

泡腾片几日吃一次

维C泡腾片3-5天吃一次即可，即便在感冒之时，持续服用时间不宜超过5天，一天一天即可，不能过量吃，一片在1克左右。

小提示

不能用茶水或饮品服用。由于常见的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中所含的茶碱等物质，会和维C或崩解剂起化学变化。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会和维C起反应而产生有害物——苯，危害人体健康。

泡腾片时，温开水的水温不宜超过80℃，否则会使维C受到破坏。