冬虫夏草怎么吃(冬虫夏草怎么吃才最有效果)

吃冬虫夏草的新方法

冬虫夏草是一种营养补充剂，其营养价值很高，但正常食用人体不能吸收三分之一的营养元素，冬虫夏草产量有限，价格昂贵，营养消耗特别遗憾，现在有些地区开始加工冬虫夏草，吸收率大大提高，吸收率最高的处理方法是利用低温超微破壁设备破碎冬虫夏草细胞等级破壁，人们吃这种破碎的冬虫夏草吸收率大大提高，目前吃冬虫夏草最有效的方法之一。

虫草鸭

食物：雄鸭1只虫草555～10片姜蒜盐各适量。

做法：

1.雄鸭脱毛及内脏，洗净后，放入石锅或铝锅中。

2.然后倒入冬虫夏草和盐、姜、葱等调味料，加水，用文火炖，软烂即可。

功能：补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷盗汗、盗汗、阳痿遗精等疾病。

虫草乌鸡

食物：乌骨鸡1只，虫草10g，黄精5g，熟地5g，党参10g及玉兰片、蘑菇、绍酒、盐等适宜。

做法：

1.将乌骨鸡屠宰、脱毛、去内脏、洗净切片，放入蒸锅中。

2.加入冬虫夏草等其他原料，加入少许白汤，放在蒸锅以上，用布堵住两锅之间的缝隙，蒸2-3小时，即可食用。

功能：补肝肾，养血养血，滋阴壮阳。适用于干肾阴虚型贫血。

虫草鹌鹑

食物：虫草10克，鹌鹑8只，姜片10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。做法：

1.将冬虫夏草去除灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑屠宰后，沥干血液，用清水（70℃）彻底烫伤，脱毛、内脏和爪子（从后面挖出来去除内脏），然后倒入沸水中稍微烫一分钟，然后取出冷却；葱断了；姜片。

2.将每只鹌鹑的腹腔放入冬虫夏草2－3.8克冬虫夏草分八份排列。然后逐一用线包好，放入杯中。鸡汤用盐和胡椒粉调味，倒入杯中，用湿绵纸密封，蒸40分钟。

功能：补气补血，益肺肾，止咳。用于妇女保健。

虫草花胶炖鸽子

食物：虫草10克，乳鸽1只，花胶30克，姜片1片。

做法：

1.鸽子褪毛、洗净、虫草、姜片洗净、花胶浸泡、切丝洗净。

2.将所有材料放入器皿中，加入适量开水，少量酒，盖上，隔水炖3小时，调味料供应。

功能：补气补血，用于病后体虚、头晕、妇女带下等。

虫草炖甲鱼

食物：活甲鱼750克，虫草10克，枣20克，米酒15克，盐5克，姜片15克，葱段15克，大蒜5克，鸡清汤适宜。

做法：

1.将甲鱼切成4块，放入锅中煮沸，取出，切开四肢，切掉腿油，用冬虫夏草洗净；红枣用热水浸泡，洗掉沉淀物。

2.将甲鱼放入汤碗中，放入冬虫夏草和枣子，加入葡萄酒、盐、葱、姜片、大蒜和鸡清汤，蒸2小时，取出，取出葱和姜。

功能：这道菜每天吃两次，可以起到滋阳补气、补肾固精的作用。适用于男性腰酸腿软、遗精、阳痿、早射、乏力等疾病。如果健康的男性经常吃这道菜，它肯定会增强他们的性功能。

草苁蓉炖羊肉

食物：虫草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，牛肉100克，姜片2片。

做法：

1.牛肉放松水锅煮5分钟，取出洗净。

2.冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉，各自用清水洗净，所有材料放入炖锅中，适当加水，盖上，炖3小时，用盐调味。

功能：本汤可治疗黑眼圈、头晕、飞蚊症。