豌豆酸菜猪肉汤
材料:新鲜豌豆400克,泡菜50克,猪瘦肉100克,鲜汤1000mL,食盐,鸡精各适当。
做法:
1.将猪肉洗净,切丝,浸在清水中。
2.新鲜豌豆入开水锅中焯至熟软。
3.泡菜切成细丝。
4.炒锅置旺火上,放进鲜汤,泡菜,豌豆,食盐烧开,倒进汤碗中。
5.再将肉丝放入锅中,加清水烧沸,撇净浮沫,添加鸡精,胡椒粉调料。盛入原汤碗中即可。
益处:滋阴养胃,与立开胃,适宜于胃阴亏虚型慢性胃炎者调养。
山楂豌豆汤
材料:山楂15克,豌豆100克。
做法:
1.将山楂洗净,去核,切成片。
2.豌豆淘洗干净,去泥沙。
3.山楂和豌豆一同放进锅里,加清水800mL,开武火烧沸。
4.再用文火烧煮45分钟即成。
益处:理气消导,活血化淤,益气,调节血脂;适宜于小便不畅,下腹胀满,解渴,妇女乳闭等症调养。
番茄豌豆汤
材料:新鲜番茄200克,豌豆100克,食盐,白汤各适当。
做法:
1.番茄洗净,用开水烫一下,削皮,切成丁。
2.豌豆用沸水烫一下,捞出放凉,沥干水分。
3.将白汤放入锅中煮沸,放进切好的番茄和豌豆,开大火煮滚后,加食盐调料,熄火即可。
益处:健脾益胃,清热生津,适宜于脾胃虚寒所致面色无华,胃脘不舒,口干乏津,精神不振等症调养。
将豌豆用水煮软以后,再捞出控水,以后下油锅油爆一下起锅,这样做出来的豌豆色调翠绿,且味道也保持了新鲜,当然如果不嫌麻烦的话,何不依照此方法来用豌豆烧汤吧。
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