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晚上喝豆浆好吗(人体中钙的代谢有一个特殊规律)

发布时间:2024-01-31   作者:香橙ぽ    
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摘要在微博上看到一文,说是晚上喝一杯豆浆可以补充营养,有助于睡眠,请问一下这是真的吗?

晚上喝豆浆好吗(人体中钙的代谢有一个特殊规律)

人体钙代谢有一个特殊的规律,在夜间,特别是在深夜,血钙会出现低潮,迫使人体根据调节机制运输部分骨钙补充,使血钙在夜间暂时保持,但骨钙相对减少,豆桨钙丰富,晚上豆浆可以补充人体晚上钙的必要性。

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