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一天吃多少鸡精是合适的
1973年，FAO/WHO食用添加剂专家联合组织曾要求鸡精的ADI值为0mg~120mg，即每公斤摄入量不应超过120mg。计算一下，一个50公斤的成年女性每天吃的味精不应该超过6克。
味精吃多了会怎么样？
吃太多味精会导致血液中谷氨酸含量的增加，限制钙镁的使用，可导致短期头痛、恐慌、恶心等不适，对身体的生殖系统也有负面影响。
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