吃芒果会降血压吗(吃芒果会降血压吗为什么)

吃芒果会降血压吗？

能降血压。

绿芒富含钾和镁，钾可以防止血压升高，镁有缓解疲劳的作用。因此，芒果是高血压患者的首选水果。绿芒中含有的泛酸等物质是人体的“快乐激素”，可以减轻精神压力，消除抑郁，睡前吃绿芒，也有镇静作用。

吃芒果有什么作用？

绿芒含有维生素A，能增强对疾病的抵抗力，保持正常的生殖力和视力。绿芒中所含的物质能促进人体的正常生长发育。绿芒不仅能润肺止咳，还能帮助消化。

高血压吃什么水果好

1.山楂

中医认为，山楂具有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的作用。现代科学认为，山楂可以扩张冠状动脉，舒张血管，去除脂肪，改善动脉硬化。

2.苹果

现代科学认为，苹果富含钾盐，可以与体内的钠盐融合，排除体外。此外，苹果还可以防止血液中胆固醇的增加，降低血液中的糖。

3.猕猴桃

猕猴桃酸、甜、凉、无毒。全果或汁能清热利湿、祛瘀活血、消炎消肿、降血压、降胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

4.桑椹

桑葚、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。性味甘平无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、降血压的作用。

5.甜瓜

西瓜肉、汁、种子、瓜皮都可以人药食用，果实也可以食用。除了不含脂肪外，它几乎还包括人体所需的各种营养物质。西瓜味甘、性凉、无毒，具有清暑、止渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病患者。高血压患者，可用西瓜翠衣10克，草决明子10克，汤代茶，日服多次，10天为一个疗程。

6.香蕉

含有淀粉、果胶、维生素A、B。C工程和其他物质。能清热降压，利尿醒酒，预防高血压引起的脑出血和中风，可使用香蕉皮或果柄30-60克，汤服。如果条件允许，适量的香蕉花油炸水服，效果更好。

7.橘子

橘子c含有大量的维生素c、鲭鱼酸和葡萄糖等10多种营养物质。对于慢性肝病引起的高血压，多吃橘子可以改善肝脏的解毒作用，加速胆固醇的转化，防止动脉硬化。饭后经常吃橘子，可以增强食欲，消除高血压引起的消化功能障碍。