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对于很多人来说，尤其是上班族来说，久坐不动已经成为一种习惯，但这也是屁股变大的最常见原因之一。长时间坐着不校运会阻碍下半身的血液循环和淋巴系统，长此以往屁股会变得又宽又大。因此，习惯久坐的人应该有意识地站起来锻炼身体，按摩和拉伸臀部和脚，不要坐几个小时。
交叉双腿的习惯应该是很多人都有的，但事实上，这种看似普通的习惯对身体特别有害。长时间交叉双腿很容易导致臀部下垂，臀部自然会变得柔软和塌陷。坐着交叉双腿也阻碍下半身血夜及其淋巴系统，长时间容易引起水肿，所以我们应该及时纠正这个习惯，以后坐着如果不知不觉交叉双腿迅速警告自己，臀部下垂迹象的人应该尝试做一些臀部护理来拯救。
如今，许多女孩追求紧身或瘦身衣服，如紧身牛仔裤、迷你裙等，但长时间穿紧身裤容易阻碍臀部血液循环，长时间会导致臀部增大；迷你裙容易引起下半身感冒，也会影响身体循环和新陈代谢，导致脂肪堆积，所以女孩必须注意选择合适的衣服，注意保暖。
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