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腹部是全身最容易积累脂肪的部位，位于身体中间，最容易影响身体形状，臀围超过90厘米，也会增加许多疾病的潜在威胁，所以多按摩减少腹部脂肪。
按摩手法：先揉水穴，再揉两侧天枢穴，最后揉关元穴。按摩每个穴位1-2分钟，顺时针按压腹部5分钟。
小腿肚子会破坏小腿的美感，让腿看起来又短又粗。如果有翘腿的习惯，要及时纠正，经常按摩，改善腿部水肿粗壮的问题。
按摩手法：先揉三里穴，再揉血海穴，最后揉三阴交穴。每经穴位按摩2-3分钟，可配合抬腿运动。
每个女孩都想要一双纤细的腿，女人的大腿太强壮，不仅影响美丽，而且影响健康，数据显示，大腿强壮会增加心血管疾病的发病率。
按摩手法：先揉搓腿关节，再揉搓伏兔穴、风市穴，最后揉搓血海穴。每个穴位按摩1-2分钟，可配合大腿伸展，后伸和侧伸，每组10次。
腰部是脂肪最容易堆积的部位，合理刺激腰腹经络有助于快速消除肥胖，减少脂肪堆积。
按摩手法：先揉带脉穴，再揉腹结穴，最后揉京门、志室穴，每经穴位按摩1-2分钟。
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