孕妇哪些饮料可以喝(孕妇可以喝的饮料)

孕妇可以喝鲜奶

鲜奶是最新鲜的，只是经过巴氏杀菌消毒，没有任何加工，可以说这是最无菌的乳制品，但许多孕妇不喜欢这种味道。特别是在怀孕早期，孕妇不能喝，但习惯喝新鲜牛奶的孕妇很好。

孕妇可以喝酸奶

酸奶只有在乳杆菌和双歧杆菌一起发酵后才有。现在大人小孩都喜欢喝一种乳制品，不太酸也不太甜，所以更适合大家。酸奶有助于消化，吸收快是孕妇选择的标准。此外，酸奶还可以间接治愈孕妇的便秘。超市等地区购买的酸奶大多不添加，最适合孕妇口味。

孕妇可以喝蜂蜜水

蜂蜜富含锌、镁等微量元素和维生素，是益脑增智、美发护肤的因素。此外，高血压准妈妈每天早晚喝一杯蜂蜜水是非常有益的。因为蜂蜜中的钾进入人体后能排出钠，所以能保持血液中电解质的平衡；对于胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是一种很好的营养物质，可以增强体质。

然而，孕妇不应该服用蜂王浆，枣花蜜是唯一一种不促进排便，但增加便秘的蜂蜜，所以孕妇不应该使用，益母草蜜也不适合孕妇服用。根据孕妇的特殊体质，专家预测孕妇可以吃槐花蜜、百花蜜和荆花蜜。

孕妇可以喝果汁

不可否认，果汁富含营养，但从专业角度来看，建议所有朋友选择新鲜蔬菜而不是果汁。

首先，从水果到果汁代表了大量不溶性膳食纤维的丢失，这有点遗憾；其次，根据中国营养学会的推荐，每人推荐的水果摄入量为200-400克，而制作一瓶300毫升小瓶果汁所需的水果摄入量一般超过每天介绍的水果摄入量。

一般建议每人确保食材400-500克，新鲜水果200-400克。一旦发现患有妊娠期糖尿病的孕妇必须记住，果汁是血糖的敌人，必须避免。

孕妇可以喝豆桨

孕妇不仅可以喝豆浆，在豆浆中加入这些，还可以改善营养，有利于婴儿的发育。孕妇经常喝豆浆是预防贫血、低血压等疾病的可行措施之一。

孕妇喝豆浆注意事项：

1.外面买的豆桨要烧开

2.最好直接喝豆桨

3.豆桨不要用保温瓶装

4.吃点东西再喝豆浆

孕妇可以喝柠檬汁

每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水可以治疗便秘，最好加一些蜂蜜，解毒美容，但不要放太多柠檬，太酸会刺激胃。用新鲜的柠檬泡水对身体非常有益。但如果胃不舒服或有胃病，建议早上尽量不要喝，或少喝。胃液或胃溃疡患者尽量不要喝。

孕妇可以喝苹果醋

苹果醋的成分很简单，对孕妇没有伤害。此外，苹果醋又酸又甜，所以在怀孕早期喝一些有预防晨吐的作用。但需要注意的是，一切都太好了，孕妇在怀孕期间不要喝太多，每天不要超过20毫升，最好不要空腹喝，或者不用开水稀释就喝，否则会对胃造成一定的损害。

孕妇可以喝苏打水

在营养方面，苏打水主要是补水，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝，多喝，会增加高血压的风险；此外，一些合成苏打水，添加糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，也会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的风险。换句话说，孕妇可以喝适量的苏打水，但没有必要长期喝大量的苏打水。