抽烟吃什么清肺排毒(抽烟吃什么清肺排毒最快)

百合

从中医理论的角度来讲，秋天属金，对应白色，多吃白色的食物可以润肺金，达到养阴润肺、润肺去燥的效果，而百合正是秋天滋阴的好食材之一。中医讲，百合味辛微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺；清心安神。

蜂蜜

蜂蜜是十分常见的滋补食品，同时蜂蜜也是一种药品。《本草纲目》亦言：“蜂蜜入药之功有五：清热也，补中也，祛毒也，润肺也，止痛也。

橄榄

橄榄是我国少数几种在冬天完善上市水果，鲜橄榄营养价值极高，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C等，其中，维生素C含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。橄榄有清肺、利咽、生津、祛毒之效。

柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机物、柠檬酸及高度偏碱。柠檬的高度偏碱能止咳化痰、生津健脾，高效地协助肺脏排毒。柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的难题，协助血液正常排毒。

秋梨

秋梨被称作“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆鲜嫩，香甜可口，浓香怡人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润嗓降压、清心润肺、镇咳怯痰、解渴生津的功效，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

红提

长期抽烟得人肺脏会聚集大量毒素，毒素太多就会影响肺部的作用。这时候就要多吃些红提了。为什么呢？毕竟在红提中，有几种物质是可以帮助提升细胞的新陈代谢率，帮我们早已中毒的肺脏细胞加快排毒。此外，红提也有化痰的功效，能够缓解由于抽烟引起的呼吸道难题。