欢迎访问健康养生网,关注健康养生知识!
手机版

当前位置: 首页 > 生活知识 >如何拉韧带长高最有效(拉韧带怎么拉才能长高)

如何拉韧带长高最有效(拉韧带怎么拉才能长高)

发布时间:2024-01-06   作者:夏花里的深绿木    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看
摘要听朋友说拉韧带可以长高,怎么拉韧带长高啊?

如何拉韧带长高最有效(拉韧带怎么拉才能长高)

练习者双脚并拢,一条腿向后退一步,上半身向前弯曲,不要弯曲膝盖,这样手指就可以接触到路面,连续做15到20次。坚持这个动作可以使大腿和膝盖的线条变得美丽,左右腿变得均匀。

双腿打开30到60厘米,站直,一条腿向后半步,扭曲上半身,使指尖触摸另一端的脚趾,连续10到15次。训练这个姿势,可以使腿部线条更漂亮,臀围缩小,并纠正脊柱弯曲。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。