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定位：腹中间，脐中旁开4寸。
简单选择穴位：仰卧，肚脐水平旁开5横指。
腹腔、外斜肌和腹横肌；第10肋间动，静脉，第10肋间神经。
类属：大横为脾经与阴维脉交会穴。
功能：健脾理气，调肠通腑。
功效:大横属脾经，位于腹部，内大肠，与阴维脉相连。因此，它具有很强的调节内脏的力量。可治疗各种影响大肠传输功能的疾病，以及脾虚腹胀、运化渎职等疾病；这个穴位可以治疗内脏的寒热和虚实疾病。
1.配合中湾、天枢、合谷、上巨虚、清热祛湿、通调肠腑、治寒湿痢疾、绕脐腹痛等。
2.配有中湾、足三里、天枢、关元、神阙、公孙、针灸法、针灸神阙、关元、治寒积腹痛、洞泄、便秘等。
3.大肠俞、支沟、腹结、上巨虚、清热通腑、治疗热结便秘。
4.配脾俞、中湾、天枢、足三里、健脾与立、治疗脾虚腹痛、腹泻等。
用中指腹轻轻按压穴位，每次1-3分钟，早晚1次。长期按摩可以促进胃肠消化，清洁肠道，减肥。
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