锁阳粉可以直接吃么(锁阳粉怎么吃效果最好)

锁阳粉能直接吃么

能直接吃。

锁阳要用制锁阳碾成的细粉，其味辛，性温，具备补肾益精，润肠通便的作用，常用于治疗肾阳不足，腰酸腿软、阳萎早泄、肠燥便秘等症，其本身并无明显的副作用，并且磨成粉后都比较好吸收，因此锁阳粉是完全可以吃的，但是因为锁阳粉放到嘴中有比较明显的苦涩味道，并不是所有人都能接纳。

锁阳粉怎么吃效果最佳

锁阳粉冲水

做法：

1.取锁阳粉5-6克放进杯里。

2.冲进开水，搅拌均匀。

3.待稍冷后服下即可。

4.也可以放温后添加适量蜂蜜搅拌服用。

5.一天喝2-3次。

锁阳粉粥

材料：稻米150克，锁阳粉30克，蜂蜜适当。

1.稻米洗干净后，浸泡约1小时。

2.再放入砂锅中，加入适量清水熬粥。

3.煮20分钟后，添加锁阳粉搅拌均匀。

4.然后再煮20分钟。

5.出锅放温后，加入蜂蜜搅拌后即可食用。

锁阳粉吃多久出效果

实际见效时间有所不同。

锁阳粉能够临床治疗肾阳虚衰、腰酸腿软、阳萎早泄、便秘等症，可是因为每个人病症、病情轻重不同，人的体质不同，对药品的反应速度也不相同，所以无法明确具体的见效时间，病况越轻者可能见效时间越快。

锁阳粉能长期吃么

不推荐长期服用。

由于锁阳粉的药效偏温，假如把它作为保健服药长期服用可能会导致体内虚火上炎，造成上火、便秘等症状，所以一般提议病症好转后，即停服锁阳粉。

吃锁阳粉的禁忌人群

1、实热便秘者

锁阳粉针对肾阳不足、精血亏虚引起的便秘症状有一定的改善作用，但对于胃肠积热导致的大便干硬，腹部胀满疼痛症状不但没有改善作用，反倒可能会加重不适。

2、阴虚火旺者

锁阳性温，有五心烦热、舌红少苔、咽喉疼痛、小解赤红等阴虚火旺者服用锁阳粉可能会加重原本不适。

3、脾虚泄泻者

锁阳粉能够促进肠胃蠕动，具备润肠通便的功效，脾虚泄泻者服用锁阳可能会加重原本的泄泻病症。