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女生游泳肩宽了怎么办(停止游泳进行休息)

发布时间:2024-01-08   作者:晨歌alborada    
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摘要请问女生游泳肩宽了怎么办衣服都不能穿了

女生游泳肩宽了怎么办(停止游泳进行休息)

终止游水进行休息。

长期游泳会使肩部肌肉始终处于刺激性血肿状态,不利于女孩瘦肩,应调整锻炼计划,进行肩部休息。

按摩肩膀

按摩能帮助疏通肩部经络,帮助血液循环,减少肩部肌肉紧张,有效改善血肿。

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