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在局部麻醉的情况下，将专业设备或手指伸入肛门，然后插入两根手指，然后在肛门后缘慢慢张开，使肛门慢慢松弛，然后进入三根手指和四根手指，向肛门上下拉4~5分钟。
单指扩肛戴上手套后，在手上擦拭适量的润滑脂，慢慢伸入肛门，伸入手指末端，轻轻按压周围肌肉，每次4分钟，每两天一次，连续两周达到肛门扩张的效果。
四指扩肛清洁肛门后，侧睡在病床上，用麻醉剂麻醉括约肌，将四个手指伸入肛门，6点轻轻按压，手指向外旋转取出。
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