具体分析实际区域
具体情况会因温度/纬度而有所不同,但理论上应该是夏至天亮最早,冬至最晚,以冬至为定位点,前后逐渐亮得更早。大约5:40am-7:00am天亮时,气温也会受到影响,如起风、阴天等。
冬至是活节,没有具体的日期,为了规范一般是12月21日或22日的阳历。冬至没有固定在特定的一天,所以和清明节一样,它被称为“活节”。
冬至节也被称为冬节,交给冬天。它不仅是24个太阳术语之一,也是中国的一个传统节日。曾经有过“冬至如年”的说法,宫殿和人民一直非常重视它,从周朝开始就有祭祀活动。
据记载,周秦时期以冬十一月为正月,以冬至为岁头过新年。“汉书”有云:“冬至气血起,君道长,恭喜……”换句话说,人们开始庆祝新年的到来。古人认为,从冬至开始,天地阳气开始兴起,代表着下一个循环的开始,吉祥的日子。因此,春节期间祭祖、家庭聚餐等习俗往往选择在冬至。冬至又称“小年”,一是表明年关临近,余日不多;二是表明冬至的必要性。
冬至是保持健康的好时机,根本原因是“气从冬至开始”。因为从冬天开始,生活活动逐渐从衰老转向繁荣,从静态旋转。此时,科学健康有利于保证精力充沛,防止衰老,达到延缓衰老的目的。冬至饮食应多样化,谷物、水果、肉类、蔬菜配置合理,适度使用高钙食品。
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