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多喝可能会失眠。
熟普茶系柔和，随便是不会造成人失眠的，但由于含有能提神醒脑的茶多酚，假如白天喝太多，或是茶水泡的过浓，就可能导致晚上睡不着失眠。
普洱茶有普洱生茶和熟普之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后造成失眠的概率较高；而熟茶是经过渥堆发酵熟成，含有茶多酚已发生转换，相对不容易造成失眠。
普洱茶有提神醒脑的功效，晚间喝茶容易引起神经兴奋而睡不着，为防止喝普洱茶失眠，睡前4小时内不要喝。
普洱茶还是冲泡好，煮着喝里边茶多酚含量会更高，不但可能造成失眠，而且会影响肠胃健康。
为防止网上失眠，一天喝普洱茶不宜超过3杯，这可以操纵体内茶多酚的量，避免其持续发挥提神醒脑的作用。
第一步：准备茶器及普洱茶；
第二步：用沸水清理茶器；
第三步：将普洱茶放进茶具中；
第四步：向茶具倒进开水，并快速倒去醒茶；
第五步：再次加沸水冲泡30秒；
第六步：分茶入小杯里；
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