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自信和我们的实力及其能力明显是挂钩的。
我们很少会见到一个专业的吉他手在演奏时，手会发抖的，大家也不太会看到一个成功的企业家，在台上讲自己的创业历程的时候会不自信的。在她们展现出来的自信身后，是有他们的实力及其能力做支撑的，而且这种实力是得到大家认可的。
大家的每一次经历，尤其是小时候的成败经历都会影响我们的自信。
假如我们在现实中，从来没有成功过，总是失败，而有没有良好的认知调整的话，那我们很难成为一个自信得人。相反，假如一件事情大家之前就有过成功经历，再次遇到这件事情，我们也就更有底气，更有信心了。
在我们做一件事情失败的时候，我们一定会没有自信吗？不一定，作为一个40岁成功男人，他不会去与刘翔比谁跑得快，可是他也没自信吗？不会的，他找到了自己的价值，对于世界有一个更加客观的认识。
一个人越发了解自己，接纳自己，一个人越发自信。
有些时候，不自信来源于对自己的模糊认识，感觉自己这不如别人，那不如别人，而实际上，没有所谓的完美的人，每一个人都有缺陷，真正了解自己，接纳了自己的人，就能获得最深层次的自信。
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