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不推荐睡前洗头发。
在到了晚上，人体是容易疲惫的，并且抵抗力也是会降低的，假如睡前洗头发，就会造成水份滞留在头皮上，长期如此就会造成气虚血瘀的现象产生，还会因此而发生经脉闭阻的问题，是容易因此而发生感冒的难题。
因此睡前最好就不要挑选洗头发了，如果一定要洗的话，那么最好可以用干毛巾去擦干，然后我们再挑选用吹风机将头发烘干以后再睡，不然对发质没有好处。
在洗头以后，因为大脑神经是比较激动的，所以大脑是比较清醒的，这时候就会影响到自己的睡眠，还会因此而减少睡眠的质量。
睡觉前的时候我们假如用开水洗头，这时候头部的水份会大量挥发掉的，这时候就会带去我们体内的热量，假如在这时候入眠，那么就很容易出现受凉感冒的问题。
洗头后以后头发是不容易做的，这时候就容易导致头发温度低的现象产生，还会因此而影响大家头部血液的循环，这时候就容易出现头疼的状况。
洗头以后入睡，大家头发是很容易被碾成各种形状的，在第二天时头发定型，再选择梳头是容易造成头发断裂的现象产生，会伤害我们的发质。
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