如何推拿按摩五十肩(五十肩最佳治疗方法是什么)

如何按摩50肩

1、指揉困扰

肩周炎患者肩部有许多压痛点，但轻轻按压疼痛是治疗部位，用拇指、中指或食指摩擦受影响肩部疼痛部位，可容忍，每次摩擦10分钟。其目的是放松肩膀的软组织，为随后的肩膀锻炼做准备。

2、点穴止痛

轻按患侧合谷穴、手三里穴、曲池穴。这是肩上臂止痛的有效穴位组合。

合谷穴位于手臂上，第1位、2掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点。用一只手的拇指关节水平线，放在另一只手的拇指和食指之间的指鳍边缘，拇指尖下是穴位。

手三里穴位于上臂反面，曲池穴下两指远方，轻轻按压会感到特别酸痛。

曲池穴位于肘部横纹外端，肘部弯曲，肘部横纹与肱骨外上髁连接中点。

五十肩有什么症状？

1、畏冷压疼痛

疼痛是50肩常见的症状，表现为肱二头肌长头肌腱沟、肩峰下降囊、喙突、冈上肌附着点等压痛点。起初，肩膀是阵发性疼痛，主要是慢性发作。之后，疼痛逐渐加重或隐藏，或刀切样疼痛，持续。气候问题或疲劳后，疼痛往往加重。病人害怕寒冷和吹风。

2、功能障碍

肩关节活动有限，体现在外旋、上举、内旋、外旋动作困难，尤其是梳头、穿衣、洁面、腰部插入等操作困难，严重时腕关节的作用也会受到影响，肘部弯曲时手不能触及同一肩膀，特别是手臂伸展后不能完成肘部弯曲动作。肌肉紧张和萎缩也会发生在50肩患者的每个阶段。

五十肩最好的治疗方法是什么？

1、病人病情的融合

50肩最佳治疗方案受患者病情影响较大，不同50肩患者的最佳治疗方案一般不同。根本原因是同样的50肩治疗方案并不适合所有50肩患者。一般来说，选择50肩治疗方法应注意整合患者病情，防止适合患者病情是最好的方法。

2、推荐具体做法

50肩的治疗方法很多，常见的诊疗方法有内服消炎镇痛药、物理治疗、局部封闭、按摩、自我按摩等综合治疗等保守治疗方法。此外，临床上要注意疾病的融合。当肩痛明显减轻，关节仍僵硬时，可在全身麻醉下放松，恢复关节活动范围。