韭菜籽的功效及吃法(韭菜籽的功效及吃法女的能吃吗)

温补肝肾

韭菜籽性温、味辛，有温补肝肾的功效，常用于治疗肝肾不足、阳痿、小便频数、遗精、遗尿等不适。《本草纲目》等中医论著中讲韭菜籽补及命门之火更强，因此韭菜籽和韭菜是男士补肾壮阳的较好挑选。

壮阳固精

肾阳有温养腑脏的功效，为人体阳气的核心。肾阳不足的男士表现症状有畏冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、筋骨痿软等，韭菜籽含有多种有效成分，如生物碱类、核苷类、甾体皂苷等，有壮阳固精的功效，常和淫羊藿、熟地黄、肉苁蓉等药材搭配食用。

行气理血

韭菜籽含有硫酸盐、挥发油等物质，味道辛辣，有行气散瘀、活血理血的功效，针对跌打、呕血、胸痛等不适有一定疗效。

润肠通便

韭菜籽不但能补肾壮阳，还能润肠通便，其含有维生素、氨基酸、粗纤维、挥发油等物质，更够推动肠胃的蠕动，有治疗便秘的效果，针对经常性便秘、老年性便秘均有一定疗效。

健胃益肝

韭菜籽释放独特的辛香味道，这与其含有硫酸盐等其它成份相关，有行气功效，有利于疏调肝火，韭菜籽能够增强食欲，促进消化作用，有健胃益肝的功效。

韭菜籽怎样吃效果明显

羊肾枸杞韭菜子粥

材料

韭菜子30克，羊肾一个，枸杞10克，梗米60克，姜片、葱白、食盐适当。

做法

1.将羊肾割开，去筋膜，洗净后切小块，用开水煮一分钟后捞出预留；

2.韭菜子碾成粉末，与羊肾及洗净的枸杞、梗米、姜片、葱白一起放进锅里，武火烧开后，文火烧煮30分钟；

3.直到粥熬好的时候在里面加入适量的盐开展均匀拌和，再稍微煮一下就好了。

韭菜子泡酒

材料

一斤白酒（最好是高度酒），韭菜子30-50克（炒熟的最好）。

做法

1.韭菜子或韭菜子末放进白酒中，密封泡制7天；

2.餐后一小杯（白酒杯）。

韭蒂子自芷粥

原料

韭菜子10克、白芷9克、米适当。

做法

先煮药去渣留汁，再加米熬粥，适用于肾亏。