紫苏和苏子叶是一种东西吗(紫苏直接敷脸消炎可以吗)

紫苏和苏子叶是一种东西吗

是同一种东西。

紫苏是唇形科、紫苏属一年生草本植物，因为地区不同，除了紫苏这个别名之外，还有各种各样的别称，例如桂荏、白苏、赤苏、红苏、黑苏、白紫苏、青苏、苏麻、水升麻等，而苏子叶只是紫苏别称的一种，因此紫苏和苏子叶其实指的是同一种东西。

紫苏直接敷脸消肿行吗

不建议直接敷脸。

一般来说，紫苏对人体是有一定杀菌作用的，并且将其捣敷、研末掺或是煎汤洗都是紫苏的外用方法，那么紫苏直接敷脸是可以起到一定消肿功效的。

只但是需要注意的是，人体脸部皮肤是比较敏感的，容易受外界的刺激而造成屏障受损，因此在一般情况下，不建议用紫苏直接来敷脸。

紫苏生吃对身体有好处吗

有益处。

紫苏中含有丰富的挥发油、紫苏醛、左旋柠檬烯、α-蒎烯等成分，及其一定的膳食纤维、胡罗卜素、维生素、铁、钙、磷等营养成分，食用后可以为人体补充一定所需的元素。

在中医上又是一种味道辛、温，归肺、脾经，有解表散寒、行气和胃作用的药材，食用后对风寒咳嗽、干咳呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒等病症，都具有一定预防和减轻功效。

因此紫苏食用食用价值与医疗健康价值都非常高，而将其直接生吃的话，紫苏中的有效成分可以获得最大化的保存，使达到的作用更好，因此紫苏生吃是对身体有好处的。

紫苏能够吃多吗

不建议吃多。

虽说紫苏可作为食物食用，但有有关实验证明，紫苏里的紫苏酮等酮类化合物有毒性、刺激性及致过敏的功效。

其次紫苏里的草酸含量也比较高，而这类物质会和体内的钙和锌发生反应，凝结成不易被吸收代谢的草酸钙、盐酸锌，因此紫苏是不建议吃多的，以防这些不利于人体健康的物质在体内积存太多对健康产生影响。