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1.调养月经：藏红花具备活血化瘀，补血养血的功效，能够帮助提升血管流量，保持血管顺畅，对于因血瘀导致的经血不下，经闭，痛经等症均有一定的帮助。
2.疏肝解郁：藏红花入肝经，可以散郁开结，针对思虑偏重、工作压力大、心情烦闷、忧思郁积、胸膈痞闷的群体，服用藏红花能够起到一定的疏肝解郁、缓解焦虑情绪的功效。
3.活血化瘀：中医讲，藏红花入心经，有活血化瘀的功效，若是有跌打、创伤肿疼、部分淤血等状况，适当服用藏红花可以帮助部分淤血的消退，加速创伤的修复。
4.养颜抗皱：藏红花活血化瘀功效能帮助输通体内淤滞血管，加速新陈代谢，调节人体的内分泌，让人体气血通畅，从而减轻皮肤色素沉淀，减缓肌肤衰老。
5.安神助眠：中医讲藏红花具备解郁安神的作用，能帮助缓解心气郁积而造成的心情低落，睡眠不安等症。
6.凉血解毒：藏红花性温，味辛，也有凉血解毒的作用，适合于温毒发斑病人。
7.增强免疫力：藏红花里的藏红花类物质可以增加人体细胞的免疫能力，提高细胞的活力，协助人体细胞防御和抵御外来的病毒和细菌，进而提高人体自身的免疫力。
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