黄精枸杞泡水喝的功效(黄精和什么泡水喝效果好)

补脾益气

黄精性温，味辛，入脾经，食用后有较好的健脾补气的功效，针对脾胃气虚展现出的体倦乏力、胃阴不足、口干食滞等症候，用黄精泡水喝能起到不错的补脾益气的作用，对于该不良表现也能有一定的改进。

滋阴润肺

黄精入肺经，在中药分类中黄精一般归类于补阴药材，合理的食用黄精，针对肺阴不足导致的肺虚燥咳、劳嗽咯血状况能有不错的改进，而枸杞也有部分润肺作用，二者搭配泡水喝有能促使润肺效果明显一些。

补肝益肾

枸杞性温，入肝、肾二经，其核心功效是补肝、滋肾、益肺，具备平补肝肾，滋补强健的作用，而黄精也入肾经，针对肾虚导致的精血不足、腰酸腿软、须发早白病症，用黄精搭配枸杞泡水喝，对肝肾亏虚能起到不错的滋补效果。

益精明目

中医讲肝开窍于目，眼部的异常表现有些时候与干相关，而枸杞俗称“明眼子”，有较好的清目作用，其成分中含有丰富的胡罗卜素、维生素A、以及钙、铁等有利双眼的营养成分，因此适度的用枸杞泡茶对头晕目眩、视力下降、视力减退能起到协助改进作用。

增强免疫

枸杞的营养成分十分丰富，是现代营养全面的天然原料，其中含有的蛋白、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养元素，有促进和调节免疫的作用，其中含有的枸杞多糖成份对人体也具有很好的改进基础代谢的效果。

黄精和什么泡水喝效果好

黄精的重要功效是补气养阴、健脾润肺、益肾，因此搭配不同的药材能起到不同的功效，比如搭配党参、白术等药材可增强补气、健脾的功效，搭配石斛、麦冬、沙参可增强滋阴清热的功效，因此黄精和不同药材搭配泡水喝能起到不同的功效，适合自身的就是最好的。