手阳明大肠经循行图(手阳明大肠经分布穴位功效商阳)

手阳明大肠经循行图

手阳明大肠从食指尾端（商阳）开始，沿食指桡（内）侧缘（二、三）向上，通过第1、2掌骨（谷），进入两经（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间的凹（阳溪），沿前臂桡侧（温、滑、便宜、便宜、手三里），进入肘部外侧（曲池、肘），沿上臂外缘（手五里、臂），沿肩峰外缘，颈部（大椎）向上交叉，然后进入缺盆（锁骨上窝），与肺部接触，根据横膈膜，属于大肠。

手阳明大肠经支循环

从锁骨上窝上升颈部（天鼎、扶突），根据脸颊，进入下牙龈，回到上唇，交叉在沟内-左脉向右，右脉向左，分布在鼻腔两侧，与足阳明胃经相连。

手阳明大肠经的功效

手阳明大肠经络是肺部和皮肤的守护神。它能帮助肺部及时代谢浊气，进而维持肺部健康。它还能帮助身体清洁体内积聚的毒素，有效防治皮肤病；平时经常敲击大肠经络，还能去除体内多余的肝火，对润肠通便非常有效；同时，还能增强人体免疫力，防止淋巴结核的发生。

大肠主体液，体液正常运行，皮肤光滑有光泽，如果体液不足，皮肤会出现皱纹，也会出现许多疾病，大肠和肺的疗效密切相关，取大肠经络穴位I输送糟粕，保持正常的血液代谢，可使体液滋养皮肤，可减少皮肤病。

手阳明大肠遍布穴位

商阳：在食指桡侧，指甲旁约0.1寸处。有泻热退肿，开窍醒神之功。

二：微握拳，在第二掌指关节外缘桡侧，当赤白肉际处，有散风清热、退肿的功效。

三：食指桡侧第二掌骨小头后凹处，有散风解表、清热理气的功效。

合谷：在手臂第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧中点。具有舒筋活血、清热解表、镇痛止痛的功效。

阳溪:腕背侧横纹桡侧，拇指向上翘起时，拇指短伸肌腱与拇指长伸肌腱凹陷，具有清热散风的功效。

曲池:在肘部横纹的外端，屈肘作为尺泽与肱骨外上髁连接的中点，具有调和气血、祛风解表、清热祛湿的功效。

迎香：在鼻翼外缘中点旁，当鼻沟纹中，有祛风通络、宣通鼻窍的功效。

偏历：侧拳，屈肘位于阳溪与曲池的连接处，阳溪上3寸，具有清热疏肺、通调水道的功效。

温溜:侧拳，屈肘，阳溪穴5寸。具有清热解毒、调理脾胃的功效。

低廉:侧拳屈肘，在阳溪与曲池连线上，曲池下4寸。具有通腹气、利关节的功效。

上廉:侧拳屈肘在阳溪与曲池连接，曲池下3寸。有通腹气、利关节的功效。

手三里：在阳溪与曲池的连接上，曲池下2寸。具有舒筋活血、祛风解表、调理脾胃的功效。

肘部：屈肘在曲池上方1寸，当肱骨边缘时，有舒筋利节的功效。

手五里：曲池与肩穴连接，曲池穴上3寸处。具有舒筋止痛、行气散瘀的功效。

臂动：曲池与肩穴连接，曲池穴7寸处。具有祛风通络、清热明目的功效。

肩部：在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间，手臂平举时，肩部出现两个凹陷，在前方凹陷。具有散风活络、调和气血、疏通关节的功效。

巨骨：在颈肩峰端，与肩胛冈之间的凹陷中，有疏经活络、疏通关节的功效。

天鼎:扶突与缺盆连接的红点，胸锁乳突肌后缘，有益气化痰，清喉，利膈之功。

扶突：喉节旁开3寸，胸锁乳突肌胸骨头与颈部头之间。具有宣利肺气、清咽利膈的功效。

何波：直接在鼻边，与人中穴对齐。具有祛风通窍的功效。

手阳明大肠经主冶病

呼吸道感染：如感冒、发热、干咳、头痛等；面部面部特征：如面部痉挛、面瘫、甲状腺肿、耳呜、聋、鼻窦炎等；结直肠疾病：如腹痛、肠鸣、腹泻、便秘等；经络位置疾病：如手指手臂肿胀疼痛、肘肩疼痛等。

阳明大肠养生时间

毛时气血流向大肠经络。换句话说，大肠经络在早上5:00-7:00最繁荣。早上起床时，排便后最好加强锻炼。你可以用一只手搓另一只手臂，重点按摩手臂的外缘、面部和颈部，促进大肠经络的气血循环。你也可以打太极拳，做健康运动来伸展经络。