腰阳关的准确位置视频(腰阳关按摩的正确方法)

腰阳关位置

科学定位：在腰后部正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

迅速取穴法：

座位，在腰部，两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突，在其棘突下缘之凹处。

腰阳关穴名分析

腰，穴在腰部也；阳，气血也；关，副本也。该穴名喻指腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中排热吸潮，至本穴后，滞重的水湿之气无法继续上行，本穴如同督脉水湿上行的副本一般，故称。

腰阳关的功效

腰阳关位于腰部，背后正中线，第四腰椎棘突下凹陷，是专门医治腰部疾病的穴位，尤其对于当代人常常犯的急性坐骨神经疼，腰扭伤等治疗效果不错。按摩这个穴位有舒筋活血，祛寒除湿，振作阳气的作用，适宜于腰骶疼痛，腿部痿痹，月经失调，赤白带下，遗精，坐骨神经疼，盆腔炎等症调养医治。

腰阳关按摩的正确方法

1.用拇指指端以顺时针回转揉动腰阳关50-100次，力度由轻至重再由重至轻。

2.用食指掌指关节压揉本穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，以治疗腰膝酸痛，遗尿，预防生殖系统疾病。

腰阳关配穴疗法

1.补腰阳关，肾俞，次髎，泻委中治腰脊痛，四肢厥冷，小便频数。

2.配腰夹脊，秩边，承山，飞舞治坐骨神经疼，腰腿疼。

3.配膀光俞，三阴交治遗尿，尿频。

4.配次髎，中髎，关元，中极，曲骨治膀光麻木（癃闭，遗尿）。

5.配关元，次髎，三阴交治月经失调，痛经，带下，遗精。