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阳池穴位于腕后区，腕背远侧水平线上，指伸肌腱的尺边缘凹陷。选择穴位时，应在第三、四掌骨与腕横线交叉处凹陷，或在肘关节后指总伸肌腱与小指原伸肌腱之间。
具体位置如下：
调理三焦原气。
阳池属于少阳三焦经络，穴位自关冲，至腕陷，是恢复上、中、下三焦经络气的主要穴位，能清热通脉、调节三焦、阴增液、肌腱疼痛、当代常用于治疗聋、红肿疼痛、喉瘫等面部疾病，以及手腕损伤、上臂、肘部疼痛、颈肩疼痛等运动系统疾病，对流感、风湿病、高血压也有一定的影响。
按摩阳池最好慢慢进行，时间长，力度慢，两侧按压，先用一只手的中指轻按另一只手的阳池穴，然后用另一只手的中指轻按阳池，这种技术可以自然地使能量从中指传递到阳池穴，从而改变关节的不良反应。
能够扎针。
如果想针灸阳池穴，可以直刺0.3-0.5寸，深刺可以穿透陵墓，部分酸痛可以扩散到中指。或者平刺0.5-1.0寸，左右平刺，部分酸痛可以扩散到整个肘关节。
此外，除了针灸，还可以艾灸，选择艾灸或温针灸3-5强，艾灸5-10分钟，也可以刺激穴位，但要注意不要选择疤痕灸。
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