天池的准确位置图视频(天池穴位的准确位置)

天池准确位置图

天池属手厥阴心包经络穴位，在人体乳房、腋窝3寸、乳中穴1寸处。

迅速选穴：

侧座，在乳房内，先取乳头下第四肋间隙，再从锁骨中线外量1横指处，轻轻按压酸胀感。

天池穴穴位分析

天空，天空的含义；池塘，储液池。“天池”是指心包外输送的高温水蒸气，在这个穴位中凝结成地面水。这个穴位在乳头外面，乳头是人体表面的高地形，所以这个穴位也在高地形，也就是天空。穴位内的物质也是心包经络中穴传来的高温水蒸气。到达穴位后，排热冷却至地面经水。

本穴气血处于高位，又称经水，故称“天池”，又称“天会穴”，“天会穴”是指心包经外输送的高温水蒸气在此汇合。

按摩天池的好处

天池穴与整洁、胆经等多条经络交流，是输送厥阴经络的重要穴位。经常按摩天池穴有利于输通堵塞，解决浊气，活血化瘀，止咳平喘。主要用于预防和治疗乳腺增生。长期轻按此穴位，针对心外膜炎、脑充血、乳腺炎、肋间神经痛。它看起来不清楚，出汗不出热，咳嗽等疾病有很好的护理和保健作用，还能有效缓解胸闷、烦恼、哮喘、胸痛。腋下肿痛、疟疾等疾病。

天池穴保健按摩手法

1.坐着或仰卧，举起是换手，手掌朝向胸部，四个手指相对，拇指腹部垂直按压乳头外1英寸穴位，疼痛合适，每天早晚按压穴位1次，每次1-3分钟，或两侧穴位同时按压。

2.顺时针用手根旋转按摩，然后逆时针用手根旋转按摩，强度产生酸痛，轻微疼痛为宜，每次1-3分钟。

天池穴针灸保健技巧

针深：针0.2-0.3寸，留20分钟，艾灸1-3壮，或温和灸5-10分钟。

操作步骤：正坐或仰卧，乳头外侧1横指，第四肋间隙选穴。

注意：不要直刺和针刺太深，小心不要伤肺。

功能主治：行气宽胸，止痛退肿。主要用于胸闷、胁痛、腋窝肿胀、淋巴结、乳痈。