按摩头皮有什么好处(按摩头皮的正确手法)

按摩头皮有什么好处

通过反复揉擦，按摩头皮，能够促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有益于头发生长，使头发亮则，材质柔韧，并能够防止头发泛白，脱落，延迟衰老。

头皮上遍布着许多经脉，穴道和神经末梢，按摩头皮能疏经活络，松驰神经，消除疲劳，延缓衰老。

按摩头皮能治疗什么疾病

头部有许多穴道，如百会，脑户，玉枕等，按摩这些穴道，能起到预防精神衰弱，头疼，失眠，健忘的功效，还能防止脱发现象。

按摩头皮常用方法

1.将双手五指叉开，此前后再上下按摩头皮，随后绕周边按摩，不断按摩5分钟，直至头皮感觉发烫才行，每日早晚各1次。

2.双手的手指按在头皮上，压按旋转，每1处按摩3次，移动时，手指先把头皮促进后再移动位置，并把手指在头发上滚动。

3.双手的拇指压着太阳穴，其他手指张开，在头皮上转动按摩3次，随后用双手的食指，中指压着太阳穴按摩3次。

4.双手放到额头上方，以指肚轻轻揉搓头发，随后沿前发髻线，太阳穴两鬓慢慢向后移动，移至头上中心，按摩3分钟。

防脱发按摩头皮方式

取座位，双手五指张开，各自着于头的两边，自头发边沿做梳头状，向顶方位推，随后双手滑向头后捋至颈后部，再重复操作20次-40次，此法通过刺激头发根处，可以改善头发毛囊和神经末梢的功效。

消除疲劳按摩头皮法

用双手十指从额头向贴铁头皮整理头发多次(不要过度，免伤头皮)，配合按摩后颈部天柱穴(脊椎顶部和发际之间中间两边)肌肉，再放松，反复多次，以头部有轻松感为度，再按摩太阳穴，以起到醒脑清目，消除疲劳，减轻记忆力下降，健忘等功效。

缓解头晕按摩头皮法

用双手十指插进发间，轻轻指压整个头盖，先竖向由前到后，再横着分左右按摩，由浅入深各16次，再用食指和中指作回转动作揉捏头皮，由中央逐渐再及两侧做8次，那样能够刺激脑部神经，使血管顺畅，不仅提高头脑，对头昏亦可起到改善作用。