五味子和什么泡水喝治失眠(五味子和什么泡水治失眠)

五味子和泡水喝什么治疗失眠

从中医的角度来看，五味子味酸、甘、性温，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用。常用于治疗久咳虚喘、梦遗滑精、久泻不仅、自汗盗汗、心烦失眠等疾病。独立用于泡茶代替茶对轻度失眠患者有一定的帮助，但对重度失眠患者效果不佳。建议五味子与其他药物一起使用比单独使用五味子更好，如酸枣仁、远志、首乌藤等。根据患者的实际情况、辨证分析结果、舌苔脉象，综合考虑药材组合。

此外，除了药物外，生活方式的调整也非常重要，如释放压力，避免焦虑，养成良好的工作和休息习惯；睡觉前清空想法，不能做任何与睡眠无关的事情，如玩电脑游戏、刷戏等，可以听一些舒缓的音乐来释放压力，也可以喝一点温牛奶或热水浴脚，这些措施促进睡眠。

五味子酸枣仁泡水

原料：五味子6克，酸枣仁6克。

做法

1.将五味子和酸枣仁磨碎放入茶具中。

2.加入适量沸水冲泡。

3.盖上，闷泡15分钟左右即可代茶饮用。

4.睡前最好安神助眠。

作用

酸枣仁是一种保湿安神药。它的味道辛辣、温暖、入心、肝经。具有养心安神、止汗的功效。五味子的组合适用于失眠、惊悸、盗汗、盗汗等疾病。如果用于治疗心肝血虚引起的失眠、惊悸等证据，可与何首乌、桂圆肉一起使用。如果肝虚有热的虚烦失眠，常与知母、茯苓共用，但不适合真邪郁火引起的焦虑。

五味子首乌藤泡茶

原料：五味子6克，首乌藤6克，蜂蜜适宜。

做法

1.将五味子和首乌藤磨碎放入茶具中。

2.加入适量沸水冲泡。

3.盖上，闷泡15分钟，然后加入蜂蜜搅拌均匀，代替茶饮用。

作用

首乌藤属安神药，下级分类养心安神药。它的味道辛辣，性温，回归心脏和肝经。具有安神、祛风通络的作用。五味子的组合适用于心神不安、失眠、多梦的疾病。干狂属实火者应谨慎服用首乌藤。此外，过敏体质者服用首乌藤会引起过敏症状，表现为全身皮疹、皮肤刺痛瘙痒、寒冷发热。

五味子治疗失眠的剂量

五味子的药用量一般为2-6克。

毕竟五味子是一种中草药，不宜吃太多。如果一次吃13-18克以上，可能会出现烧灼感、打嗝、反酸、恶心、呕吐等不良反应。如果作为某种疾病的治疗，建议在医生的指导下咨询医生详细用量。

此外，少数群体服用五味子会产生过敏或有毒副作用，如：寻找麻疹、发烧、头痛、恶心等，如果不能确定自己是否过敏，可以先服用少量五味子，观察约1小时，如果身体没有不适，继续服用。