伏兔穴怎么找(伏兔准确位置)

伏兔怎么找

伏兔属足阳明胃经络，在人体大腿前部，髂前上棘与髌骨外端相连，髂骨上6寸。

伏兔迅速取穴法

1.座位，弯曲膝盖成直角，用手掌水平线按压髌骨上缘，手指轻轻按压大腿，在中指顶部到达，轻轻按压酸胀感。

2.膝上6寸，大腿正中，轻轻按压有酸胀感。

伏兔穴穴位分析

伏、停伏、降服的意思；兔子，五行属于毛木，隐喻风。“伏兔”是指胃经气血物质中的脾土颗粒在这里沉降沉积。这里穴位的物质是从气冲穴、胡关穴传出的地方经水湿作风。到了这个穴位，风停了，脾土颗粒随风飘扬，随水冲洗沉积，就像停伏一样。

伏兔又称外沟穴和外丘穴，“外沟”和“外丘”是指胃经气血物质中的脾土颗粒沉积在这里，沉积在胃经经络之外。伏兔穴位于膝盖6英寸处。这里的大腿像兔子一样胖。跪着的时候，就像潜伏的兔子。这也是伏兔穴名的起源。

伏兔穴的功效主治

伏兔穴是治疗下肢麻木的常用穴位，对胃也有积极的调节作用。常刺激穴位，能祛寒利湿，疏通经络，促进膝脚气血循环，对腰痛、膝寒、膝关节炎、麻疹、疝气、脚气病有一定疗效；长期轻按穴位可舒筋活络，对全身血液循环不良等疾病也有很好的保健作用。

伏兔保健按摩手法

1.用拇指螺纹表面有效，先后轻轻按压胡关、伏兔穴，持续按压30秒至1分钟，可祛风散寒、舒筋活血、主冶瘫、下肢瘫痪、腰椎间盘突出、股四头肌损伤等疾病。

2.用一只手上指推，拇指两端的螺纹表面分为中指末端的掌背侧，或用拇指、食指、中指三指并拢成“产品”的指端，或用五指并拢成梅花状的指端。前臂或手臂用力敲击足阳明胃经的胡关和伏兔穴，疏通经络，益气活血，缓解中风偏瘫、股神经痛、膝关节炎等疾病。