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手五里穴位于人体臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。
1.减轻医治上肢不遂、肘臂疼痛、挛急、瘰疬、肺炎、扁桃体严、胸膜炎、偏瘫、腹膜炎等。
2.按摩手五里穴的作用：疏经利节，调合气血。此穴可清泻阳明、通调气血，以达清热利湿、理气化痰、活血散结之效而医治瘰疬。根据清泻大肠与肺经热邪而治咳嗽、呕血。
1.中医病症：肘臂孪急，疼痛不举，风湿发胀，上肢不遂;干咳，呕血;胃脘胀满，疼痛;嗜卧，身黄，疟疾，惊恐，瘰疬等。
2.西医病症：咳血，肺炎，扁桃体炎，胸膜炎，腹膜炎，肋间神经痛，颈淋巴结核，恐怖症，偏瘫，上肢疼痛，嗜睡等。
1.手臂红肿疼痛：手五里、曲池、通里、中渚、合谷、尺泽。
2.瘰疬：五里、大迎、臂臑。
3.嗜卧，四肢不欲动摇：五里、三阳络、三间、厉兑、天井。
1.常常用拇指指肚按揉手五里，每次1—3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养功效。
2.手五里位于骨骼上，舒筋活血的效果非常强，尤其能治肩膀上的病症，如肩部厚重、关节炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3—5分钟。
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