铁皮石斛粉的吃法和用量(铁皮石斛粉的正确吃法)

铁皮石斛粉的吃法和用量

铁皮石斛粉的吃法

将铁皮石斛枫斗及干条研磨成细致就可以获得铁皮石斛粉，既能直接开水冲泡服用，还可以加入到汤里熬汤服用，也可与其他药材组合服用提议在用餐前半小时或是餐后一小时食用，因为这时候铁皮石斛的消化效率是最佳的。

铁皮石斛粉的用量

铁皮石斛性凉，适量食用有生津益胃、润肺止咳的作用，但是一次性不能食用过多，一般每次3克左右即可，一天服用2次，食用过多容易刺激肠胃，进而出现腹疼、腹泻等胃部不适。

每天喝铁皮石斛粉有什么功效

益胃生津

铁皮石斛粉具备养胃生津的作用，身体食用以后能够促进胃液分泌，从而促进肠胃蠕动，协助肠胃消化吸收，在一定促进排便的功效。

益精明目

中医讲，视力的强弱与肾气的充盈水平密切相关，而铁皮石斛有滋补肾精的功效，因此铁皮石斛有一定明目的功效，能够帮助老年人预防白内障的产生。

提高免疫

铁皮石斛含有大量的石斛多糖，石斛碱等成分，这种物质都能够促进人体淋巴细胞的分裂繁殖，还可以促进进巨噬细胞的吞食作用，进而提高人体免疫力，协助预防疾病。

喝铁皮石斛粉应该注意什么

1.铁皮石斛性凉，因此脾胃虚弱的人不宜服用，不然容易造成胃肠寒性之气加剧，从而导致腹泻等症状。

2.铁皮石斛有补阴生津的作用，假如遇水脾虚湿盛的人铁皮石斛反而会影响胃传化水谷的功效，从而导致肚胀、消化不好等症状，阴虚的人应用就有很好的作用。

3.感冒期间不宜服用铁皮石斛，由于铁皮石斛能够生津液，但是会偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。

铁皮石斛粉可以每天吃吗

能够。

铁皮石斛具有很高的药用价值及保健价值，无明显的副作用，一般情况下，是可以适量每日服用的，如果担心其寒性之性可能会伤害肠胃，还可以每一周吃2-3次左右。