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羌活独活作为一种常见的中草药，主要用于感冒、风湿表感冒和所有风疹不透明，可干脾湿，统治上、中、下三焦湿邪，外出可散风湿，去除滞经体风湿，具有一定的祛寒解表作用。
羌活独活用于风寒湿痹、项强筋急、肝风头耀眼红、风水肿、麻疹、皮肤瘙痒等证据。与川芎相匹配。羌活善于祛风胜湿止痛，川芎善于祛风活血止痛。对于治疗风寒湿邪侵袭肌表或血液中风寒湿阻引起的偏头痛，或肢体疼痛是酸困的证据，效果非常好。
羌活独活，散热，有一定的祛风止痛功效。主要用于风湿引起的关节痛和风火引起的牙痛。有了苍术，羌活辛苦清属阳，羌理气分，善于治疗风湿怪头上背部和上臂的疼痛。如果湿度过高，每次与苍术配合使用，效果会更好。
准备适当的羌活独活，将其洗净，去除杂质，润透，切成厚片，然后放入锅中加入适量的水，煮沸水炖1-2小时左右。
适宜人群：风寒咳嗽及其风湿痛患者。
禁忌人群：阴虚血虚、血虚头痛、带寒热全身疼痛骨痛者。
不宜同时食用：无特殊同时忌讳。
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