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基因遗传、营养、睡眠、精神因素等决定。
一个身高有70%是由遗传基因决定的，后期营养的补充、睡眠状况、运动状况对个子都有重要影响。
体能训练影响身高的因素许多，包含遗传、营养、歇息、睡眠、内分泌、能量消耗与补充、运动伤害的状况、心理、过度训练等，这些才是会使孩子长不高的真正原因。
不能挑食、每日应保证1-2袋牛奶、鸡蛋等，此外蔬菜、水果摄入一定不能少。维持积极乐观的心态尤为重要。
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