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材料：姜片，蜂蜜。
做法：姜切末，放进杯里，冲开水，等候开水变为30～40度时加两大勺蜂蜜，搅拌即可。
没什么用，真的要减肥的话最好便是运动随后控制饮食来减肥。
姜蜂蜜水主要作用就是能够抑制老年斑的产生。姜片中含有多种有效成分，其中的姜辣素有极强的应对脂褐素的功效。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年后，脸部和手臂等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或水平不同地缩小，或颜色变淡，而且不有继续生长的征兆。
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性提升,时间久了就会胃酸反流而得胃炎或十二指肠溃疡。建议在餐后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
如果本身肠胃不好的人最好使用30度的水泡着喝，不然容易引起腹泻、肠胃炎等。
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