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当然可以。
那么不吃晚饭能减肥吗？是的。
但前提是不仅晚餐不吃，而且不能吃任何含碳水化合物的东西。这会迅速减少脂肪，并在测量体重时特别快乐。但问题是，一旦你恢复了正常的饮食，你就会很快反弹。
各种数据表明，过低碳水化合物饮食会在短时间内导致体重迅速下降，比同样能量、低热量、高碳水化合物饮食更快。
然而，这种优势只是在短时间内表现出来的。一年来，它没有任何优势。
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