什么饮料不适合儿童喝(儿童可以喝碳酸饮料吗)

什么饮料不适合孩子喝什么饮料不适合孩子喝

1.可乐含有咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神、健胃强身、利湿利尿的作用，但不宜过多。

2.汽水的主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水，加入二氧化碳，除了一定的热量，几乎没有营养，身体不能摄入太多的人工合成精华、色素，少喝为宜。

3.彩色果汁常喝果肉饮料，可补充体内维生素和碳酸盐。有机物能调节体液酸碱，刺激消化酶分泌，开胃健脾。值得注意的是，这些颜色鲜艳的果汁含有大量的色素，应引起警惕。

4.果汁富含维生素和碳酸盐，饮用后容易口渴，使口腔酸，不仅不适合止渴，而且饮用后口干。

孩子们能喝碳酸饮料吗？

不，因为有专家指出，汽水富含色素、添加剂、防腐剂等物质，对身体不好。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，可乐中含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分的排出。因此，喝碳酸饮料会让你越来越渴。

儿童饮料的危害

1、多喝饮料会导致营养缺乏

青少年胃容量小，胃液分泌少于成人。如果他们喝太多的饮料，胃里充满了大量的水，饮料中的糖消化吸收后血糖就会升高，孩子吃饭的时候会觉得很饱，没有胃口。

2、多喝饮料降低身体抵抗力

儿童经常喝饮料，由于糖摄入过多，血液变酸，导致体内酸碱失衡。许多孩子每三天感冒一次，这与喝太多的糖饮料有关。冰饮料对儿童更不好，喉咙突然受到低温刺激，部分血管收缩，免疫力下降，容易患呼吸道感染。

3、多喝饮料容易患多动症

由糖精、香精和色素制成的“三精水”会损害儿童的健康。青少年吃太多的人工色素，容易患多动症。许多饮料用糖精代替蔗糖。过量摄入糖精会损害心脏、大脑、肾脏、胃和其他器官，并增加患癌症的风险。

4、多喝一些特殊饮料会导致早熟

有些父母渴望孩子，经常让孩子喝山参、蜂王浆等饮料，想滋养孩子的身体，结果适得其反，导致孩子早熟，影响健康发育。