效果不佳。
偶尔带着饥饿感睡觉不会有明显的减肥效果，但如果长期适度保持饥饿感睡眠可以发挥减肥的作用，因为身体可以消耗体内多余的脂肪，然后可以发挥一定的减肥效果。
但这种减肥方法对肠胃损害较大，一般不建议按此方法减肥。
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