苦丁茶喝了有什么好处(苦丁茶喝了有什么好处吗)

苦丁茶喝过有什么好处

降三高

苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的协助保健茶饮，根据常喝苦丁茶能够有效的降血压、血脂和血糖。

降火

苦丁茶一般情况都是人们用于降火的，其实苦丁茶是中国传统的一种纯天然保健饮用具，苦丁茶拥有清热去火功效。

消肿

明朝科学家李时珍《本草纲目》就有记述：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，解渴清目，消炎利便、通肠”。外用还能够除菌、消肿避免痘痘、粉刺等多种流行疾病。

提高身体免疫力

苦丁茶不但有降三高的功效作用，还被人们誉为长寿茶、美容茶等美誉。是一种最天然的多功能保健养生饮品茶。苦丁茶可以双向的调整机体代谢，提高身体里的免疫能力。

祛口臭

口臭的原因往往是由于一些细菌引起的，这些病菌会创造出难闻的挥发性硫酸盐，从而导致口腔异味。苦丁茶中所含的多酚可以杀掉口臭病菌，并阻止细菌繁殖，避免口腔异味。因此苦丁茶还能够帮助大家去除口臭的功效。

苦丁茶怎么喝比较好

苦丁茶的吃法有泡一般采用茶的方式，苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡及与其他茶叶、药材混和冲泡两种泡法。

独立冲泡

这类冲泡又叫做单奶茶，单纯将苦丁茶放进茶具或是杯子中冲泡。

混和其他茶叶冲泡

与其它茶叶，如乌绿茶、龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，苦丁茶与其它茶叶相配的比例为1：9，最大最好不超过2：8，不然，苦丁茶就会将其茶叶的香味遮住。

苦丁茶的副作用

减少脾胃功能

一些特殊体质也有疾病患者是不能饮用苦丁茶。老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较差，而苦丁茶的作用强，常喝会引起消化不好、脘腹冷痛、食少便溏等不适。

不利于感冒症状修复

冬季是感冒的高发季节，身患感冒的人可吃些温热的食物，如姜片、荆芥等赖散寒，这时饮用苦丁茶，会妨碍寒症的发散，不利于感冒的治愈。

腹痛、腹泻

虚寒体质的人若常饮苦丁茶会伤害体内气血，甚至出现腹痛、腹泻等中阳亏虚的病症。肠胃不好的人平时就应少吃些性凉的食物，苦丁茶更会加重肠胃病人肚胀、腹痛等不适。

月经失调

女性月经期处在失血情况，这时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受凉而凝滞、经血排出不畅，引起痛经甚至月经失调。

不利于产后子宫恢复

刚生完宝宝的产妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食物。寒性的苦丁茶不但不利于产后子宫的修复，还会伤到肠胃，极易引发日后缠绵难愈的畏冷、脘腹冷痛等。