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1.首先要了解常常放屁的原因，例如肠道菌群失衡、肠道功能紊乱、膳食结构改变等。
2.改变饮食结构，防止进餐豆制品、发酵乳、大葱大蒜、大吃大喝等，宜清淡易消化为主。
3.改进肠道菌群构造，能够服用益生菌调节肠道菌群。
4.常常放屁可能与肠道蠕动作用有关，能通过运动来调节。
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