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适量食用对人体无害。
虽然海盐没有加工，与盐相比颗粒会很大，但海盐是海水挥发提取的，没有添加剂，其次，海盐富含日常能量，适量食用可有效帮助人体预防高血压、甲状腺功能亢进等疾病，对健康有一定的帮助，所以适量食用海盐对人体无害。
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