欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
有些人的耳垢产生速度比较快，需要专门去医院掏耳朵，那样很麻烦又不现实。假如想自己掏耳朵一定要特别注意：尽量做到不用指甲、金属耳勺等掏耳朵。最好用棉签，渐渐地送进，轻轻在耳道内旋转，随后侧过度让耳朵向下，耳垢就可以自主出去。但不要频繁地掏耳朵，一般一周一次就可以了。
上一篇 : 哑铃飞鸟练哪里的肌肉(哑铃飞鸟训练的主要发力)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
