睡觉朝哪个方向最好(睡觉朝哪个方向最好睡)

睡觉朝哪个方向最好

建议选用头北脚南的朝向。

人体在睡觉时，一般建议选用头北脚南的朝向，由于地球本身存在磁场，而地磁场的方向是南北向，其中磁场具备吸引铁钴镍的特性，而人体中都含有这三种元素，在入睡时选择与地磁场同样的朝向，可以切合磁场力，使磁场线稳定的越过人体，降低反向对人体的伤害，进而在一定程度上提升人体睡眠。

为什么头不能朝北睡

从中医的角度来讲，人体阴阳，首位阳，足为阴，自然为阴阳，南方为阳，北方为阴，所以在睡觉时也需要遵照此规律，所以一般建议头朝北方阴位，脚朝南方阳位，才是所谓的阴阳均衡。

所以在睡觉时头不能朝北睡，这样的话会让阳对阳、阴对阴，造成阴阳不均衡，对睡眠也有所影响。

侧卧睡觉朝哪个方向最好

一般建议朝右边睡较好。

侧卧睡觉虽然是睡觉姿态中比较舒服位置，这样可以使肌肉彻底松驰，乳房受到的压力也最小，还不易打呼噜或咳嗽等，但是在侧卧睡觉时，要选择对方向，一般建议朝右边睡觉较好，由于心脏在左侧，向右睡觉可以减轻心脏负荷，使心输出量增加，有益于血液回流肝部，对营养物质的吸收和人体睡眠都有一定的帮助。

睡觉头朝东还是朝西好

一般建议朝西好。

在夜里睡觉时，一般建议头部朝西，由于地球是自西向东旋转的，头朝西方等同于听从了地球的自传力，可以使人体血液循环流畅，对自身基础代谢和睡眠都有所帮助，可是睡觉也并不建议一直朝此方向，如果有脖子酸疼的现象，建议换个方向，以免发生落枕等症状状况。